NHỮNG ĐIỀU BÀ BẦU NÊN TRÁNH

Trong suốt thai kì, sức khỏe của bà bầu rất quan trọng vì nó không còn là sức khỏe của riêng mẹ nữa mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Vì vậy,  ngoài việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì mẹ bầu cũng nên tránh những tác nhân xấu gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Những điều mẹ nên tránh khi mang thai:

-         Tránh căng thẳng: Khi mang thai, bất kì mẹ bầu nào cũng suy nghĩ rất nhiều về việc ăn gì, uống gì, làm gì… để con được khỏe mạnh. Việc người mẹ căng thẳng, lo âu trong quá trình mang thai sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, người mẹ có thể bị táo bón, đau lưng, mất ngủ và con sinh ra có thể bị sinh non, nhẹ cân. Do vậy trong thời kì mang thai mẹ bầu nên có tinh thần thoải mái, cuộc sống lành mạnh, hãy thư giãn bằng việc đi bộ hoặc đi đâu đó du lịch, nghe nhạc xem phim hoặc tham gia các câu lạc bộ.

-         Tránh bổ sung quá nhiều vitamin A: Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên trong các thực phẩm hằng ngày có chứa nhiều vitamin A nên việc thiếu là rất hiếm. Thay vào đó khi mẹ bầu thừa vitamin A sẽ dẫn đến thai nhi bị dị tật hoặc nghiêm trọng hơn là xảy thai.

-         Tránh các loại thức uống có hại: Rượu bia và những thức uống có cồn được các bác sĩ khuyến cáo là không nên dùng trong suốt thời kì mang thai. Khi sử dụng các loại này rất dễ bị nhiễm rượu vào bào thai dẫn đến bào thai có thể bị khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần. Bên cạnh đó, các loại thức uống có cafein như chè, cà phê…thì bà bầu cũng không nên dùng.

-         Tránh khói thuốc lá: Thuốc lá rất có hại cho cả thai nhi và thai phụ. Nếu mẹ bầu hút thuốc hay hít phải khói thì thai nhi trong bụng sẽ nhận ít oxy hơn, gây ra chậm phát triển, nhẹ cân và một số biến chứng khi mang thai.

-         Tránh các loại thuốc trừ sâu: Trong suốt thời kì mang thai mẹ bầu không nên tiếp xúc với thuốc trừ sâu hay những chất có tính tẩy rửa mạnh vì khi tiếp xúc, các loại hóa chất sẽ làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh và sự phát triển trí não của bé.

-         Tránh tự ý mua thuốc, uống thuốc chữa bệnh khi mang thai: Có nhiều loại thuốc có thể giúp bạn mau chóng khỏi bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại gây nguy hiểm cho thai nhi. Vì thế nên nếu mà mẹ bầu chẳng may bị bệnh trong thời kì mang thai thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn, hướng dẫn điều trị phù hợp.

-         Tránh đi giày cao gót: Đây là điều cực kì nguy hiểm dù biết là khi đi giày cao gót giúp bạn trông đẹp hơn, tôn dáng hơn nhưng chỉ một sơ suất nhỏ như say chân, gãy gót giày….thì sẽ để lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sẩy thai thậm chí tử vong cho cả mẹ bầu và bé.

-         Các loại cá có chứa thủy ngân: Mẹ bầu nên tránh ăn các loại cá như: cá mập, cá kiếm, cá ngừ đóng hộp….vì có nhiều thủy ngân không tố cho sự phát triển của thai nhi.

-         Tránh tắm hơi, tắm nước nóng: Theo các nghiên cứu thì phụ nữ mang thai nếu thường xuyên tắm hơi hoặc tắm nước nóng sẽ làm cho thai nhi bị dị tật thần kinh ảnh hưởng đến sự phát triển trí não trẻ sau này.