DẠY BÉ MỘT TUỔI CÁCH CHƠI THÔNG MINH



Chơi thông minh giúp trẻ phát triển những kỹ năng nhận thức, xã hội, cảm xúc, cũng như khỏe mạnh hơn về thể chất. Chính những điều đó sẽ góp phần phát huy sức mạnh trí não cho bé.

Trò chơi có thể kích thích sự truyền tín hiệu giữa các nơ-ron thần kinh. Một nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng sự kích thích từ môi trường bao gồm các trò chơi có thể làm tăng IQ từ 20 điểm đến 40 điểm nhờ vào việc gia tăng mạng lưới tế bào thần kinh trong não bộ (Hunt, 1997).

Đối với trẻ nhỏ, những trò chơi giúp phát triển thị lực rất cần thiết. Vì thị lực chính là thước đo cho sự phát triển trí não trong những năm đầu đời. Ngoài ra, những trò chơi như "ú òa" cũng có thể giúp bé học được cách giải quyết vấn đề từ sớm. Khi vui chơi bé cũng có thể học và phát triển nhiều kỹ năng giúp bé thông minh hơn.


Một số trò chơi giúp bé "chơi mà học":

- Đuổi bắt thú bông: bé rất thích những con thú bông nhỏ nhắn, nhiều màu sắc biết chuyển động. Vì vậy mẹ hãy treo thật nhiều thú bông dễ thương trước mặt bé, gợi ý để bé dùng tay túm lấy chúng. Lần sau, mẹ lại treo những món đồ chơi này trước mặt bé, nhưng chuyển động qua lại khiến bé khó lấy. Bé sẽ thích thú với trò chơi thử thách này. Đồng thời, bé sẽ tập trung quan sát các con thú bông, quan sát cách bố mẹ lấy chúng. Từ đó, con bạn sẽ ghi nhớ những hành động này, sau đó tìm cách để với được những con thú bông treo trước mặt và cười thích thú khi "tóm" được. Trò chơi này còn giúp bé luyện tập phản xạ của tay và mắt rất tốt, rèn luyện cho bé khả năng vượt qua thử thách.

- "Mũi con đâu, mắt con đâu…": Mẹ hãy cùng bé chơi trò tìm ra các bộ phận trên cơ thể của bé. Mẹ chỉ vào từng phần trên cơ thể của bé và hỏi "Mũi của con đâu?", "Mắt của con đâu", "Đầu của con đâu"... Chỉ sau vài lần, bé sẽ hứng thú chỉ đúng vào phần mẹ hỏi. Khi mẹ chơi cùng bé trò này, bé sẽ tập trung quan sát lúc mẹ chỉ vào từng bộ phận trên cơ thể của bé, và bé ghi nhớ vị trí đó là mũi, là miệng, là mắt… Sau vài lần, mẹ chỉ cần hỏi "mũi của con đâu", "mắt của con đâu" là bé tự chỉ vào chính xác bộ phânh đó. Đây chính là khả năng xử lý tình huống của bé. Trò chơi này còn giúp bé luyện tập khả năng phán đoán, nhớ được các bộ phận cơ thể của mình.

MÓN ĂN CHO TRẺ CÒI XƯƠNG

Bột chân cua, cháo tôm... là những món ăn tốt cho trẻ còi xương.

Nếu trẻ không được chữa trị, bệnh sẽ gây ra biến đổi ở xương (thóp rộng và lâu kín, có các bướu trán, lồng ngực biến dạng, các đầu xương cổ tay, cổ chân bè ra… Trường hợp nặng để lại di chứng chuỗi hạt sườn, dô ức gà, chân vòng kiềng, chữ bát… Sau đây xin giới thiệu một số món ăn cho trẻ còi xương để các mẹ chế biến cho bé.

Bột chân cua: chân cua 300g, hạt sen 50g, đậu xanh 50g. Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành bột mịn. Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột. Các thứ trên trộn đều với nhau. Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê với bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muốn để ăn cho vừa miệng. Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 - 20 ngày.

Cháo lòng đỏ trứng gà: lòng đỏ trứng 2 cái, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ. Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Gạo rang vàng tán thành bột. Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 – 30 ngày.

Để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ còi xương, các mẹ có thể nấu cho bé những món cháo hải sản như cháo tôm, cháo bột chân cua...


Cháo tôm: tôm 150g, gạo 50g bột gia vị vừa đủ. Tôm rửa sạch bóc vỏ, càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.

Cháo táo tàu: táo tàu 5 quả, hà thủ ô 15g, ngưu tất 10g, gạo 50g, đường trắng 20g. Hà thủ ô, ngưu tất ngâm rượu vang 7 ngày sau đó sấy khô tán thành bột. Gạo xay thành bột, táo tàu bỏ hạt giã nhỏ lọc lấy 250ml nước. Cho bột hà thủ ô, ngưu tất, bột gạo vào đun lửa nhỏ, cháo sôi cho đường vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói. Cần ăn liền 20 -30 ngày.

Cháo cá quả: cá quả 1 con (300g), rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo). Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần, cần ăn 20 – 30 ngày (có thể ăn cách ngày).

Rùa hấp: rùa đen 1 con (400g), hành khô 5g, gừng 2g, bột gia vị vừa đủ. Rùa đen rửa sạch, mổ bụng bỏ nội tạng. Hành, gừng giã nhỏ cùng với bột gia vị cho vào bụng rùa, đem hấp cách thủy. Cho trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn 5 ngày, có thể cách 2 -3 ngày ăn 1 ngày.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)

Mẹ mang thai cần biết!

Dưới đây là lịch khám thai trong suốt 9 tháng mẹ bầu cần nắm được:

Lần 1: Tuần thứ 5: Siêu âm 2D (kiểm tra túi phôi trong buồng tử cung)

Lần 2: Tuần thứ 8: Siêu âm 2D (kiểm tra tim thai)

Lần 3: Tuần thứ 12: Siêu âm 4D (kiểm tra hình thái thai nhi)

Lần 4: Tuần thứ 16: Siêu âm 2D và xét nghiệm Tripple test

Lần 5: Tuần thứ 20: Siêu âm 2D, kiểm tra thai máy

Lần 6: Tuần thứ 22: Siêu âm 4D (kiểm tra hình thái thai nhi), kiểm tra thai máy

Lần 7: Tuần thứ 26: Siêu âm 2D, kiểm tra thai máy

Lần 8: Tuần thứ 30: Xét nghiệm máu, thử tiểu, làm thủ tục đăng ký đẻ, tiêm phòng uốn ván (AT1), khám thai, siêu âm 2D.




Lần 9: Tuần thứ 32: siêu âm 4D (kiểm tra hình thái thai nhi), thử nước tiểu.

Lần 10: Tuần thứ 34: Khám thai, thử tiểu, siêu âm

Lần 11: Tuần thứ 36: Khám thai, thử tiểu, siêu âm

Lần 12: Tuần thứ 38: Khám thai, thử tiểu, siêu âm

Lần 13: Tuần thứ 39: Khám thai, thử tiểu, siêu âm

Lần 14: Tuần thứ 40: Khám thai, thử tiểu, siêu âm

Trong trường hợp không thể đi khám thai đều đặn, chị em cần khám đủ 3 lần chính vào tuần 12,22 và 32 của thai kỳ.

ĐIỂM DANH THỰC PHẨM GIÚP BÉ NGỦ NGON

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật an lành.

1. Chuối

Chuối là nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp cơ thể thư giãn, dễ đi sâu vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thay vì để bé ăn nguyên một quả chuối, mẹ có thể xay chúng cùng với một ít kem bơ và sữa để bé dễ ăn hơn. Canxi và tryptophan có trong sữa cũng tăng cường tác dụng của melatonin và serotonin.




2. Quả đậu bắp

Ngoài những chất dinh dưỡng cực tốt như protein và dầu chứa trong nó thì hạt đậu bắp còn có tryptophan – chất giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. Thời điểm bé ăn dặm hoặc ăn cơm, cha mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn cho bé nhà mình loại thực vật này.

3. Quả táo

Táo chứa nhiều rất nhiều protein, vitamin C, canxi… là loại quả giá trị với nguồn dinh dưỡng phong phú, có tác dụng an thần lớn. Đặc biệt, canxi trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

4. Giấm

Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong giấm có chứa nhiều amino axit và organic axit, có tác dụng khiến con người sảng khoái, tinh thần nhẹ nhàng, là trợ thủ đắc lực của một giấc ngủ ngon.

5. Quả óc chó

Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn quả óc chó trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên và sâu hơn. Loại quả này đặc biệt hữu dụng với các bé hay bị bệnh, mất ngủ, phải dùng nhiều loại thuốc… Cách sử dụng đơn giản là tán nhỏ, mỗi tối lấy 15g, nấu cùng cháo hoặc hòa cùng nước để bé ăn.



6. Các sản phẩm từ sữa

Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ khiến bé ngủ ngon và sâu hơn. Sữa bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là tryptophan – có tác dụng ổn định thần kinh, khống chế độ hưng phấn thần kinh trung ương khiến cho bé cảm giác buồn ngủ.
Bên cạnh đó, canxi có trong sữa giúp thúc đẩy sản xuất mentonin – một chất giúp giảm căng thẳng hiệu quả và ổn định trí não để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.