GIẢI QUYẾT NHỮNG LO LẮNG CỦA BÀ BẦU KHI BỊ HO

Ho, cảm lạnh là một trong những chứng bệnh hay gặp ở bà bầu, gây ra những  khó chịu thông thường như rát cuống họng, mệt mỏi, khó ở, thậm chí còn bị dau quặn bụng, nguy hiểm nhất là có thể bị sinh non do ho quá mạnh và kéo dài. Tuy nhiển do khi mang bầu việc dùng thuốc là khó khăn nên việc đẩy lùi cơn ho đôi khi lại rất gian nan. Lúc này chính là lúc các mẹ bầu nên thử dùng các biện pháp trị ho từ thiên nhiên.

Nguyên nhân ho ở bà bầu

-         Có nhiều nguyên nhân gây ra ho ở bà bầu song trong đó sự thay đổi nội tiết trong cơ thể lúc mang thai làm suy giảm hệ miễn dịch là phổ biến nhất. Theo đó thì bà bầu rất dễ bị lây vi khuẩn hoặc virut từ môi trường hay từ những người xung quanh.

-          Yếu tố thời tiết thay đổi đột ngột từ mưa sang nắng, nhiệt độ thay đổi từ ngoài đường vào máy lạnh và ngược lại càng làm cho mẹ bầu dễ bị ho cao hơn.

-         Ho khi mang thai còn do việc tăng tiết màng nhầy khiến chị em bị nghẹt mũi, dẫn đến ho, kể cả ho khan và ho có đờm.

-         Do tử cung gây áp lực lên ổ bụng, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp gây viêm họng và dẫn đến ho.

Chữa ho cho bà bầu

Khi  đã bị ho nặng, dai dẳng, ra nhiều đờm vàng, xanh; ho kèm theo sốt; ho khó thở; người mệt thì bà bầu nên đến gặp bác sĩ ngay để có những lời khuyên cũng như  biện pháp điều trị kịp thời. Nếu mới bị ho nhẹ thì các mẹ bầu có thê tham khảo một số cách chữa ho từ dân gian dưới đây.

Chanh, cam, quất, quýt đều là những loại trái cây nhiều vitamin C giúp các mẹ bầu tăng sức đề kháng, sức khoẻ. Vỏ của các loại quả này chứa tinh dầu có thể “thổi bay” các cơn ho hiệu quả.

1.     Trị ho bằng nghệ: Nghệ đã được ông cha ta sử dụng từ lâu như một loại thảo dược quý với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả. Không những vậy, nghệ còn được dân gian dùng làm bài thuốc chữa ho hiệu quả.

- Cách làm:  Mẹ pha 1 thìa bột nghệ vào ½ cốc dung dịch nước muối và uống ngay một lần, uống từ 2- 3 ngày liên tục sẽ trị dứt điểm bệnh ho.

-  Trong trường hợp bạn bị đau họng có thể pha 1 thìa bột nghệ vào 1/2 cốc sửa, sau đó đun lại cho nóng lên và uống hằng ngày, dùng liên tục trong 2 đến 3 ngày sẻ hết đau họng.

2.     Cam nướng: Chọn loại cam vỏ dày và mẹ bầu cũng chú ý nên mua ở những chỗ đảm bảo hay cửa hàng rau quả sạch để đảm bảo cam không bị ngâm, tẩm hoá chất. Tiếp đó, rửa sạch, ngâm sơ với nước muối rồi lau khô. Sau đó mẹ bầu cắt chóp cam rồi rắc một chút muosi tinh vào phần vừa cắt. Đặt lại miếng vỏ cam đã cắt chóp, dùng tăm xiên lại cho kín. Cuối cùng, cho vào lò nướng khoảng 15 phút, lau sạch vỏ cam khi nướng (trường hợp không có lò nướng thì có thể nướng bằng  bếp ga), bổ cam ăn cả vỏ và cả múi ( có thể chấm thêm một chút muối khi ăn).

3.     Quất xanh hấp mật ong: Cắt lát quất cho vào bát rồi cho mật ong vào ngập phần quất, hấp cách thuỷ chừng 10- 15 phút. Các mẹ có thể bỏ lọ dùng dần, ngày dùng 4- 5 lần, ngậm từ từ cả cái và phần nước tiết ra.

4.     Lá hẹ hấp mật ong: Lá hẹ rửa sạch cắt nhỏ rùi cho mật ong vào hấp cùng. Vì lá hẹ có mùi khá khó chịu nên mẹ chỉ nên hấp lần nào dùng hết lần đó, không nên để dùng dần như quất.

5.     Lê hấp đường phèn: Lê gọt vỏ, xắt miếng hạt lựu, cho thêm vài thìa đường phèn, sau đó hấp cách thuỷ hoặc hấp trong nồi cơm tầm 15 phút. Đối với món này, mẹ bầu có thể làm dư để trong vài ngày dùng dần cũng được. Lê hấp đường phèn không chỉ giảm ho hiệu quả mà còn là bài thuốc dân gian hieuj quả giúp tiêu đờm thanh giọng.

6.     Húng chanh hấp đường phèn: Lá húng chanh rửa sạch, say nhuyễn cho thêm một ít nước lọc và vài viên đường phèn. Hấp cách thuỷ khoảng 15 phút, mỗi lần dùng 2, 3 thìa cà phê, ngày 4, 5 lần.

7.     Chanh và mật ong: Với chanh, có thể chế thành nhiều bài thuốc để chữa ho hiệu quả.

-         Cho một muỗng canh mật ong trộn đều với 2 muỗng nước cốt chanh, thêm chút gừng băm nhỏ, một chút quế để làm ấm cổ họng, cũng sẽ đẩy lùi cơn ho hiệu quả.

-         Mẹ bầu cũng có thể pha một ly trà ấm hoà chút mật ong và thêm vài lát chanh để uống lúc ho rát nhất, mẹ sẽ thấy cổ họng dịu lại ngay.

-         Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể hấp chín quả chanh khô với 6g cam thảo và 3 thìa mật ong cũng có tác dụng chữa ho.

Phòng ngừa ho cho bà bầu

-         Vệ sinh tốt, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.

-         Khi đã bị ho thì nên ho vào khăn giấy đểkhông làm lây lan vi trùng ra xung quanh.

-         Uống nước cam tươi: Vitamin nói chung và vitamin c nói riêng rất cần thiết cho bà bầu khi mang thai. Đặc biệt, các mẹ có thể tìm thấy vitamin C trong các loại hoa quả như: cam, ổi, dâu tây….Tuy nhiên, cái gì nhiều quá thì không tốt do dó mẹ chỉ cần uống nước cam hàng ngày là đủ, trừ trường hộ thiếu vitamin nhiều thò nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin C.

-         Duy trì ăn uống khoẻ mạnh: Một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm tốt cho thai nhi kết hợp cùng vận động nhẹ nhàng chắc chắn sẽ mang lại sự phát triển khoẻ mạnh cho cả mẹ và bé.

-         Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò quan trọng với bà bầu, ngủ đủ giấc sẽ giúp bà bầu khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái tránh căng thẳng khi mang thai.